kontakt+co Suchtprävention Jugendrotkreuz

RAUCHFREI kompakt

...hilft Ihren Mitarbeiter:innen beim Aufhören. Der Kurs untergliedert sich in drei Einheiten, verteilt auf 3 Wochen.

Ablauf

In der ersten Phase wird das Rauchverhalten unter die Lupe genommen.
Die zweite Phase bildet der Rauchstopp.
In der dritten Phase wird das Nichtraucherverhalten stabilsisiert. Entspannungsübungen ergänzen diese Phase.

Unterstützung

Die Durchführung der Rauchfrei-Seminare wird von psychologisch oder psychotherapeutisch ausgebildeten Trainer:innen der Suchthilfe Tirol wahrgenommen.

Methodische Basis ist das vom IFT Institut für Therapieforschung München entwickelte wissenschaftlich fundierte Rauchfrei-Programm.

Das Seminar findet in Gruppen von 8 bis 12 Personen statt. Das Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören, wird gemeinsam mit anderen verfolgt. sodass man sich gegenseitig hilft, unterstützt und motiviert.

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